米雅家

好啦～言歸正傳

”可果美　一番咖哩”～　每一口都含１２種豐富天然蔬果
這句話～真的很吸引忙碌的現代人

而且愛吃辣的人～還可以選擇適合自己的辣度
米雅的等級～～小辣
包裝背後還有教大家簡易的烹煮方法～頗貼心的
畢竟～不是每個人都像米雅是閒妻良母～～ㄏㄏ很臭屁喔



其實這次米雅準備的很簡單
除了主要食材～炸蝦　麻煩了點，其他都簡單處理

／／／食　　　材／／／
蝦子一斤（吃到飽～～～哈）
紅蘿蔔一根
馬鈴薯兩顆
其他就一些調味料囉

／／／作　　　法／／／
（這蝦我弄得比較麻煩～大家可以自行簡化）
１．蝦先撥掉中段的蝦殼．留頭留尾
(炸過後，頭尾的殼不但超香，且富含鈣質ㄛ)
２．蝦中段剖開．尾巴繞過剖開的洞．成打結狀
不懂～看一下照片中的蝦子就懂囉
３．用米酒,胡椒粉,日式醬油,味琳　醃蝦子約二小時
（這醃醬部份～不用特別準備，家裡有什麼就醃什麼～不要緊張兮兮，下廚是件快樂的事）
４．米雅是用太白粉炸的（家裡有麵粉也ＯＫ拉）

～好～再來準備咖哩部份

１．蘿蔔和馬鈴薯都切塊
紅蘿蔔先用油炒過，營養素才會出來ㄛ
再放進馬鈴薯拌炒一下，倒入水讓兩者煮熟．約２０分鐘吧
２．因米雅是約２．５米杯的白飯
所以我只用了三塊咖哩塊
３．水的量，就自己試口味囉
喜歡重口味的～水就少加點，清口味的就反之

等咖哩塊均勻攪散就完成囉～準備上桌



真的還是秒殺～太好吃了
對了～這餐～米雅一粒鹽可是都沒用到
醃蝦用調味料，咖哩部份～因為本身香味很夠，也不必加鹽了

米雅爹那靈鼻子～居然聞到我今晚煮咖哩，也來湊一腳
他可是讚不絕口呢～

阿娜達也是吃得超開心的～～～又尤其是一斤的蝦～吃得超過癮的
自己煮就是這麼好～不僅健康，愛吃的也可以多準備
我想～這四人份的晚餐，成本大概在外只能點一人份咖哩and~炸蝦應該只有三隻～哈～～～

這簡單料理～推薦給你
”可果美　一番咖哩”～健康推薦喔